雑貨C リサーチ

●雑貨Cリサーチ 04
あなたの一押し！の風邪の予防法もしくは治し方を教えてください
■ 実施期間： 2005/1/6-2/6
■ 回答数： 1959

▼ アンケート結果

順位 アイテム コメント例 1位 手洗い、うがい ・うがいの時、うがい薬が鼻の奥の方に届くように顔を上げてうがいする。 ・古典的な方法ですが効果は抜群です 2位 睡眠 ・１２時前には寝る。お風呂から上がったらすぐ寝る。 ・疲れていると体の機能が低下するので、よく寝てよく食べるという方法が一番です。 3位 マスク ・マスクにきりふきをかける ・マスクをして冷たい空気をとりいれないようにする 4位 ビタミンを取る ・サプリメントや果物をいつもより多く摂ります ・ビタミンCをたくさん飲んで、寝る。 5位 よく食べる ・とにかく３食きっちりたべる ・とにかく体を冷やさないように温かいものをたくさん食べる。 6位 早寝早起き ・早めに風呂に入って、湯冷めしないうちに温かいまま寝る。 ・布団はあったかくして早い時間に寝るようにしている 7位 乾燥を防ぐ ・加湿器をつけたり、 意識して水分とるようにする。 ・乾燥しないように部屋に加湿器を置いている 8位 水分補給 ・水分をしっかりと補給して、しっかりと寝ることですね。 ・のどの乾燥を防ぐため緑茶を常に飲んでいます。 9位 運動 ・早朝マラソン ・部活で水泳をしているので風邪は、ひかなくなりました。 10位 人ごみに出ない ・人が多いとそれだけ危険が増すから。 ・デパート、映画館等には行かないようにしている

● こんな方もいらっしゃいました。（少数意見） ・玉子酒・・・よくお母さんが作ってくれました　風邪気味のときはお酒を多めに ・乾布摩擦・・・朝起きたらまず乾布摩擦 ・足湯・・・体の芯からあったまる ・アロエをたべる！・・・庭で採ったやつを、ずるずるしたのをチョットだけ洗い、食べる！ ・キムチを食べまくる。・・・暖かいご飯と一緒にキムチを食べて身体を温める。 ・きんかん酒を飲む・・・母の作ったきんかん酒をお湯で割って飲みます。 ・鼻呼吸・・・口の中の湿度を保つ ・そば湯割り・・・そば焼酎のそば湯割り ・ババシャツ法・・・長袖や厚手の下着をしっかり身に付ける。 ・にんにくショウガみそ汁・・・にんにくを焼き（オーブンでも可）、ねぎ、擦った しょうがを味噌汁の具にして飲む。身体が温まり、汗が出て解熱する。

● 雑貨C 編集部 あとがき （安田）

たくさんの方にご応募いただき、 またアンケートにご協力頂きまして誠にありがとうございました。 風邪予防はやはり手洗い、うがいが基本中の基本ですよね。 私も外から帰ると必ずイソジンでうがいをし、ミューズで手を洗ってます。 おかげで今年はまだ風邪をひいてません！ あとは首を暖めてますね。 寒い日は必ずタートルのセーターを着て、その上にマフラー、 暖かいですよ〜。 ちょっと面白いアンケート内容がありましたので紹介させていただきまね〜。 ---------------------------------------------------------- ミュージシャンをしているのですがいつも風邪には気をつけててガムを噛む場合常に 喉が 潤ってる状態になるので滅多な事ない限りひきません!!（←実証済み） 鼻唄は以前「あるある大辞典」でやっていたのでためしてます。 飲み物はスポーツドリンクや牛乳など喉に粘膜がはれるようなもので!!決してお茶は ダメ!!なぜならカテキンは喉を乾かせるのがはやいから喉への負担が大きいのでまだ 水の方が良☆ 以上のことを守れば風邪はひきません！！ ---------------------------------------------------------- すごく参考になる意見、ありがとうございました。 鼻歌が風邪予防に効くなんてすごい〜おもしろい♪ ガムも喉を潤すので効果的なんですね。 早速実行してみようと思います。